খালি পেটে আপেল সিডার ভিনেগার পানের ক্ষতিকর প্রভাব
অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার রান্নাঘরে প্রতিদিন অনেক খাবার তৈরি করার সময় ব্যবহার করা হয়, তা ছাড়াও এটি চুল এবং ত্বকের মিশ্রণ তৈরিতেও ব্যবহার করা হয় এবং এটি ওজন কমাতেও সাহায্য করে, কারণ এতে শরীরের অনেক উপকারিতা এবং অ্যাসিড রয়েছে। একটি বড় অনুপাতে, তবে এটি জলের সাথে পাতলা না করে খালি পেটে নেওয়া হলে এর কিছু ক্ষতি হয়।
খালি পেটে আপেল সিডার ভিনেগার পানের ক্ষতিকর প্রভাব
আলসার
এতে কিছু অ্যাসিড রয়েছে যা বেশি পরিমাণে সেবন করলে পাকস্থলীতে আলসার হয় এবং কিছু সংক্রমণ হয়, যা পাকস্থলীর আবরণের ঝিল্লির ক্ষয় ঘটায় এবং ডুডেনামে কিছু সমস্যা সৃষ্টি করে এবং খাদ্যনালীতে আলসারের সাথে ব্যথা করে।
পটাশিয়ামের ঘাটতি
প্রচুর পরিমাণে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ করলে, এটি রক্তে পটাসিয়ামের হ্রাস ঘটায়, যা কিছু হৃদরোগ, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেশী দুর্বলতা এবং স্থায়ী ক্লান্তির অনুভূতি সৃষ্টি করে। রক্তে পটাসিয়াম।
ত্বকের ক্ষতি
ত্বকে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ব্যবহার করা হলে, এটি উপস্থিত দানাগুলির জায়গায় গর্ত এবং দাগ ফেলে দেয়।
ওজন কমানো
অনেক মহিলা বিশ্বাস করেন যে আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার সময় এটি কার্যকরভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে, তবে জাপানি গবেষণার পরে এটি স্পষ্ট হয়ে গেছে যে এটির একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ রয়েছে এবং এটি পানির সাথে গ্রহণকারী লোকদের জন্য এক থেকে দুই কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করে।
অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাওয়ার সঠিক উপায় হল ব্যায়াম করা এবং শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে এমন খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করা এবং প্রচুর পরিমাণে চর্বি ও তেল রয়েছে এমন খাবার থেকে দূরে থাকা।
